ジャパン エイジフリーヨガ協会(JAYA)

日 程

時 間(各90分)

内 容(予 定)

10月15日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと視覚
実技:肝のツボ押しストレッチ

中医学の肝は、目とつながりがあります。肝に蓄えられた栄養の血によって目が養われます。目がかすむ、目が渇く、眼精疲労など、肝のツボ押しストレッチの効果を体感してください。

11月19日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと臭覚
実技:肺のツボ押しストレッチ

中医学の肺は、鼻とつながりがあります。肺は呼吸に関係し、全身に気を巡らせます。呼吸力を高めるとともに、乾燥の季節に出やすい、鼻やのどの症状を改善する肺のツボ押しストレッチの効果を体感してください。

12月17日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと聴覚
実技:腎のツボ押しストレッチ

中医学の腎は耳とつながりがあり、骨や歯、髪の生育など、アンチエイジングケアにかかせない臓器です。難聴や耳鳴りなどの予防に腎のツボ押しストレッチの効果を体感してください。