ジャパン エイジフリーヨガ協会(JAYA)

日 程

時 間(各90分)

内 容(予 定)

7月16日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと肝臓
実技:肝のツボ押しストレッチ

中医学の肝は、血を貯めるタンクの役割とその循環を調整しています。その機能低下では、脚がつる、関節の動きが悪くなるなどがあります。肝と関係するツボ押しストレッチの効果を体感してください。

8月20日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと胃
実技:脾胃のツボ押しストレッチ

中医学の脾は、消化の働き。食べ物から、気をつくる役割です。その機能低下では、筋肉が衰えて、めまいやむくみなどの症状も出やすくなります。夏の疲れがでる頃なので、夏バテ予防対策です。

9月17日(土)

10:00〜12:30

講義:ストレスと大腸
実技:大腸のツボ押しストレッチ

医学の大腸の機能は、身体の不必要な物の排泄です。腸活ということばあるように、大腸の働きは全身のコンディションと関係します。肺の働きとも関係しており、肺を鍛える呼吸法は、排泄力を高めていきます。